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Ocho consejos de alimentación para ciclistas ofrecidos por superhéroes

Por El Aguador – Esta simpática infografía ofrece 8 recomendaciones sobre alimentación de otros tantos superhéroes. No juzgamos si es acertada o no, pero desde luego es curiosa. Para los menos puestos en el idioma de Shakespeare, al final del gráfico hacemos un resumencito de estos consejos:

8 Nutritional Tips For Cyclists #infographic

Los consejos:

  1. Súperman: Carbohidratos para desayunar
  2. Batman: Proteínas para la recuperación tras la carrera
  3. Spiderman: Glucosa y fructosa durante la carrera o el entreno
  4. Linterna Verde: Recomienda beber té verde, puesto que parece que incrementa la grasa que se quema durante el ejercicio
  5. Superwoman: Algo de cafeína para mejorar el rendimiento
  6. Capitán América: Nos aconseja los bioflavonoides, presentes en fruta y verdura, para mejorar el rendimiento
  7. Ghost Rider: Nitratos
  8. Thor: Recomienda comer frutos secos y semillas para acelerar la recuperación después del ejercicio

 

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