Cinco aplicaciones para hacer spinning con el smartphone
Por El Aguador – “Hay aplicaciones para tó”, así que obviamente también hay aplicaciones para ayudar a hacer spinning y a medir su efectividad. En general ayudan a crear rutinas y ofrecen datos sobre el rendimiento conseguido con las mismas en undeporte cada vez más popular y que se dice que puede llegar a quemar de hasta 600 calorías por sesión. Aquí os traemos cinco aplicaciones de Android para ayudaros con los buenos propósitos de año nuevo.
Indoor Cycling Coach LT – Gratis
Permite escoger el tipo de rutina, la duración y una lista de reproducción de canciones. La aplicación va mostrando las RPM (revoluciones por minuto) y la cantidad de resistencia que hay que ir poniendo en la bicicleta. A la par, la aplicación va indicando la velocidad a la que hay que ir en cada uno de esos momentos, para que el esfuerzo sea el perseguido al definir el ejercicio.
Spinning Indoor Cycling – Gratis
Esta aplicación es compatible con diversos pulsómetros (que se pueden consultar aquí, en la info de la propia aplicación) Así puede medir los niveles de esfuerzo en tiempo real a medida que aumenta la dificultad y sobre todo monitoriza las zonas de frecuencia cardíaca, útiles para saber el tipo de ejercicio que se está realizando. Cuenta con una voz que te va diciendo cómo vas y ofrece estadísticas de los ejercicios.
iCycling Free – Gratis
Permite cargar sesiones completas de IndoorCycling de diferentes entrenadores, incluyendo tanto el audio, como la definición de los tramos de cada sesión. Estas sesiones se pueden descargar desde la aplicación o desde la propia página web de la aplicación. http://www.icycling.es
Indoor Cycling Workouts– 1,49 euros
Se trata de una aplicación que va generando intervalos en los que seguir un determinado ritmo. Le tienes que decir qué tipo de ejercicio quieres (sprint, subida, esfuerzo sostenido), y la aplicación crea la rutina que te indica la RPE (percepción subjetiva del esfuerzo y la intensidad). No cosecha grandes críticas en Google Play, la verdad.
Spinning Trainer – Gratis
Esta aplicación no tiene nada de buenas críticas – por no decir que son todas malas-, pero por la curiosidad la traigo. Se trata de una aplicación que está basada en crear listas de reproducción con las canciones del móvil, indicando para cada una la intensidad del ejercicio.
